Herausforderungen
Wie sich das Leben manchmal lebt Viele von uns bekommen vom Leben Herausforderungen gestellt, nach denen sie nicht gefragt haben. Manche Erfahrungen machen wir gerne, da wir sie direkt als persönliche Entwicklungsschritte erkennen können und manche sind so schwer zu nehmen, dass wir uns selber fragen, ob wir diese Erfahrung wirklich gebraucht hätten. Doch diese […]
Der Mensch als Erzähler
Welcher Geschichte erlaube ich mein Leben zu dominieren? Der Mensch als Erzähler von Geschichten. Das Leben als Geschichte, die wir uns selbst erzählen. Immer und ständig. Jede:r von uns kann mehrere Geschichten von sich und dem eigenen Leben erzählen. Wir denken in Geschichten und konstruieren unser Leben oft wie ein Drehbuch. Es kann sehr spannend […]
Loslassen
Loslassen, was uns festhält Loslassen zu lernen ist eine große Aufgabe für uns. Dabei ist es so wichtig, dass wir lernen, gewisse Dinge loszulassen, damit neue Dinge entstehen können. Oft halten wir uns viel zu lange an Sachen fest, von denen wir uns eigentlich frei machen sollten. Dazu gehören Gedanken, Gefühle, Situationen und Beziehungen. Loslassen ist […]
Glaubenssätze
Jeder Mensch hat seine eigene gefühlte Wirklichkeit Jede und jeder von uns hat eigene Glaubenssätze. Sie sind handlungsleitende Überzeugungen, die wir in der Regel schon als Kinder übermittelt bekommen oder aus den späteren Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben, entwickeln. Unsere Glaubenssätze sind manchmal fast so alt, wie wir selber. Aus den Erfahrungen, die […]
Veränderung
Die Entscheidung kommt vor der Veränderung Wenn wir darauf warten, dass Dinge sich von selbst verändern, verändert sich nicht viel. Wenn wir hoffen, dass sich etwas im Außen verändert, an den Umständen, an den Menschen um uns herum, dann warten wir und geben die Verantwortung für unsere eigene Veränderung ab. Veränderung findet aber erst dann […]
Der regelmäßige Konflikt
Welche Chance in Streitsituationen steckt Konflikte sind unvermeidbar. Sie sind aber auch hilfreich. Konflikte helfen uns Dinge neu zu gestalten und Klarheit darüber zu bekommen, was wir wirklich wollen. Wenn wir lernen Konflikte anders zu betrachten und ihre Botschaft zu entschlüsseln, – sie als eine wichtige Bedürfnisinformation zu verstehen – können Konflikte einen konstruktiven Charakter […]
Die eigenen Themen
Meine Geschichte. Unsere Beziehung. In jeder Beziehung findet eine Reinszenierung der eigenen Geschichte statt. Jeder von uns bringt eine eigene Geschichte mit in jede Beziehung, die man lebt. Das heißt die eigenen Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie, aus früheren Beziehungen, aus dem bisher Erlebten, sowie erlernte Muster und Verhalten. Die eigenen Glaubenssätze, Überzeugungen, Ideen, Bilder und […]
Aneinander wachsen
Sich im Gegenüber erkennen Das Schöne an Beziehungen ist, dass wir viel über uns selber lernen können. Wir können uns im Anderen erkennen und immer wieder unsere eigenen Herausforderungen finden. Auch unsere Stärken und Schwächen, Wünsche, Bedürfnisse und noch vieles mehr werden in unseren Beziehungen spürbar und fühlbar. Dadurch bekommen wir die Chance viele Wachstumsschritte zu […]
Beziehungen
Was sie für uns tun und wir für sie Seit vielen Jahren arbeite ich in eigener Praxis als Systemische Familientherapeutin, Supervisorin und Beraterin. Ich bin aber auch Systemische Lehrtrainerin und unterrichte am Institut der Gesellschaft für Systemische Beratung und Therapie in München. Schon lange Zeit beschäftige ich mich intensiv damit, wie Menschen ihr Leben, ihre […]