Visionen

Beziehungen brauchen Visionen Damit wir und unsere Beziehungen lebendig bleiben, brauchen wir Visionen. Visionen in unserem Inneren zu formen und zu festigen, mit der Grundfrage in welchen Beziehungen wir selbst leben und welche Rolle wir dabei einnehmen möchten, kann ein sehr wertvolles Tool sein. Es sind Entscheidungen, die wir treffen, die uns voranbringen und Festgefahrenes […]

Worte

Worte wirken Worte sind viel stärker, als wir denken. Worte können liebevoll sein und gleichzeitig so unfassbar verletzend. Worte sind heilend. Worte sind geduldig. Worte machen etwas mit uns, denn sie transportieren ins Leben, wie wir uns gerade fühlen. Im gesprochenen Wort bildet sich die eigene Realität ab. Deshalb kann es hilfreich sein zu beobachten, […]

Neuanfang

Ein Neu-Anfangen Neu anfangen. Nach vorne schauen. Altes loslassen. Um neu anzufangen, müssen wir mutig einen Schritt vor den anderen setzen. Gleichzeitig trägt der Neuanfang auch die Wertschätzung und Dankbarkeit für das Alte und Vergangene in sich.  Auch wenn wir Dinge hinter uns lassen wollen, die wir nicht mit nach vorne nehmen wollen, ist ein kurzer Moment […]

Vergangenheit

Die Kraft unserer Gegenwart  Wie schön wäre es, wenn wir für alles, was uns im Hier und Jetzt fehlt oder nicht gelingt, die Verantwortung einzig unserer Vergangenheit geben könnten? Es wäre so einfach. Wir könnten uns zurücklehnen, da die Schuld klar verteilt wäre. Gleichzeitig würde das bedeuten, dass wir unserer Vergangenheit erlauben würden, über unsere […]

Herausforderungen

Wie sich das Leben manchmal lebt  Viele von uns bekommen vom Leben Herausforderungen gestellt, nach denen sie nicht gefragt haben. Manche Erfahrungen machen wir gerne, da wir sie direkt als persönliche Entwicklungsschritte erkennen können und manche sind so schwer zu nehmen, dass wir uns selber fragen, ob wir diese Erfahrung wirklich gebraucht hätten. Doch diese […]

Der Mensch als Erzähler

Welcher Geschichte erlaube ich mein Leben zu dominieren? Der Mensch als Erzähler von Geschichten. Das Leben als Geschichte, die wir uns selbst erzählen. Immer und ständig. Jede:r von uns kann mehrere Geschichten von sich und dem eigenen Leben erzählen. Wir denken in Geschichten und konstruieren unser Leben oft wie ein Drehbuch. Es kann sehr spannend […]

Loslassen

Loslassen, was uns festhält Loslassen zu lernen ist eine große Aufgabe für uns. Dabei ist es so wichtig, dass wir lernen, gewisse Dinge loszulassen, damit neue Dinge entstehen können. Oft halten wir uns viel zu lange an Sachen fest, von denen wir uns eigentlich frei machen sollten. Dazu gehören Gedanken, Gefühle, Situationen und Beziehungen.  Loslassen ist […]

Glaubenssätze

Jeder Mensch hat seine eigene gefühlte Wirklichkeit Jede und jeder von uns hat eigene Glaubenssätze. Sie sind handlungsleitende Überzeugungen, die wir in der Regel schon als Kinder übermittelt bekommen oder aus den späteren Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben, entwickeln. Unsere Glaubenssätze sind manchmal fast so alt, wie wir selber. Aus den Erfahrungen, die […]

Veränderung

Die Entscheidung kommt vor der Veränderung Wenn wir darauf warten, dass Dinge sich von selbst verändern, verändert sich nicht viel. Wenn wir hoffen, dass sich etwas im Außen verändert, an den Umständen, an den Menschen um uns herum, dann warten wir und geben die Verantwortung für unsere eigene Veränderung ab. Veränderung findet aber erst dann […]

Der regelmäßige Konflikt

Welche Chance in Streitsituationen steckt Konflikte sind unvermeidbar. Sie sind aber auch hilfreich. Konflikte helfen uns Dinge neu zu gestalten und Klarheit darüber zu bekommen, was wir wirklich wollen. Wenn wir lernen Konflikte anders zu betrachten und ihre Botschaft zu entschlüsseln, – sie als eine wichtige Bedürfnisinformation zu verstehen – können Konflikte einen konstruktiven Charakter […]